Как принять ванну? Простые рекомендации на каждый день

Сейчас самое время отдохнуть душой и телом и принять теплую ванну с ароматной пеной и полезными добавками!

ВодаВне зависимости от того, принимаете ли вы ванну ежедневно или только в выходные, одно правило нарушать вы не должны: нельзя купаться в воде горячее 36-37 градусов и лежать в ней дольше 15 минут.

А все потому, что, как это ни странно, вода забирает из кожи влагу. В воде верхний слой кожи разбухает, ее естественный защитный слой вымывается. И, чтобы он опять восстановился, должно пройти от одного до двух часов.

Пена, масло или крем?

Ванна с густой пеной ассоциируется у нас с роскошной жизнью. Выбор пен для ванн очень велик. Во всех хороших средствах моющие субстанции (тенсиды) очень мягки и по показателю рН близки к здоровой коже.

Правда, пенные ванны плохо подходят для сухой кожи. Тот, кто не хочет отказывать себе в этом удовольствии, должен пользоваться специальными средствами с пониженным пенообразованием для сухой, чувствительной кожи. Однако, лучше принимать ванны с добавлением масел или кремов для нормальной и сухой кожи. Тем более, что после них кожу можно уже ничем не смазывать.

ВаннаМоре ароматов

Практически все парфюмерные линии имеют в своем составе и добавки для ванн, которые позволяют не только искупаться в аромате, но и сохранить его на коже после ванны в течение нескольких часов.

Кроме того, купание в воде с ароматическими веществами может иметь и терапевтический эффект.

Эфирные масла, например, попадают внутрь организма через дыхательные пути, а также впитываются кожей непосредственно из воды, улучшая общее самочувствие. Фруктовые эссенции — лимонные, апельсиновые, персиковые — бодрят. Ароматы розы, ромашки, цветков липы успокаивают. Запахи эвкалипта, тимьяна, камфоры и шалфея освобождают дыхательные пути при простудах и расслабляют мускулатуру.

Нервничаете? Плохое настроение? Ванна с добавлением мелиссы поможет вам расслабиться.

Приятное похудание

Добавки для ванн с активизирующими растительными экстрактами, такими, как экстракты иглицы и водорослей, а также кофеином и морской солью улучшают кровообращение в коже и тем самым способствуют выведению шлаков и лишнего жира из организма. Конечно, для достижения заметных результатов необходимо сочетать ванны с рациональным питанием и регулярными занятиями спортом.

ВаннаМассаж тела

Для того, чтобы кожа тела была мягкой как бархат, перед тем как принять ванну растирайте ее сухой мочалкой из люффы. В розничной сети продаются мочалки разных форм.

Подберите себе по своему вкусу: в форме кабачка, рукавицы, круглую, овальную. Мочалка удаляет отмершие чешуйки и улучшает кровообращение. Чувствительную кожу лучше массировать под душем — мокрой мочалкой из люффы или щеткой для тела. Массаж следует начинать снизу, от пальцев ног, и постепенно двигаться к верху.

ПринадлежностиБанные принадлежности

Для основательного очищения кожи требуются щетки для тела, а также пемза. Для снятия напряжения — эфирные масла. Для мытья — мягкие сорта мыла. Для питания кожи — жидкие кремы. Все это можно купить в специализированных магазинах.

Мыться натуральными губками не только очень приятно, но и полезно. Однако они довольно дороги, и, чтобы сохранить их как можно дольше, за ними нужно правильно ухаживать. После использования губку необходимо тщательно прополоскать в чистой воде и высушить на воздухе.

Уход за кожей лица

Очищая тело, не забывайте о лице. Что предпочесть: мыло или пенящийся гель — дело вкуса. И то, и другое при нанесении мягкой щеткой действует как щадящее отшелушивающее средство. Очень эффективна маска, наложенная на лицо перед ванной.


Понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями в социальных сетях:

Добавить комментарий