Рубрика «Питание»

Семена чиа — полезные свойства и противопоказания

Семена чиа - полезные свойства и противопокзания

Семена чиа содержат в себе невероятную пользу для здоровья. Их действительно стоит включить в свой повседневный рацион В списке супер-продуктов, таких как капуста, киноа и спирулина семена чиа занимают одно из самых высоких мест. И все из-за своих удивительно полезных свойств. Они буквально нашпигованы полезными питательными веществами. И этот перечень весьма обширный, включая пищевые волокна ...

Зеленый чай — полезные свойства

Зеленый чай полезные свойства

Зеленый чай является одним из самых здоровых и употребляемых напитков в мире И это не зря. Зеленый чай содержит уникальные природные антиоксиданты, которые невероятно полезны для вашего тела и здоровья. Здесь имеется ввиду уменьшение жира на животе, снижение массы тела и увеличение энергетики. Потому как он содержит кофеин. Что делает его отличной альтернативой напиткам с ...

Продукты богатые биотином для красоты волос

Девушка

Биотин, что это такое? Для чего он нужен? В каких продуктах содержится? Биотин также известен как витамин В7. Раньше его именовали как витамин Н. Он очень важен для роста клеток. Необходим для производства и метаболизма жирных кислот. Поддерживает энергетический цикл организма и уровень сахара в крови. Биотин входит в состав многих косметических и лекарственных средств ...

Бананы — польза или вред?

Бананы - польза или вред?

Бананы — это экзотические ягоды уже давно стали привычными и доступными для наших широт. И пользуются огромной популярностью. Но чего в них больше, вреда или пользы? Бананы являются широко потребляемыми ягодами. И это не зря! Бананы вкусны, питательны, богаты полезной для микрофлоры желудка клетчаткой. В них содержатся природные антиоксиданты. Они вполне могут стать здоровым перекусом. Тем ...

Как приготовить настойку из плодов терна?

Терн - как приготовить настойку?

Терн — растение, которое обычно не воспринимают как садовое или культурное Чаще всего терн используют в качестве живой изгороди. Иногда с помощью терна укрепляют склоны оврагов. Гораздо реже его используют в качестве подвоя для некоторых сортов слив, абрикосов и персиков. Тем не менее, терн обладает целым рядом полезных свойств. Можно использовать все части растения: плоды, листья, ...

Картофель — польза и вред

Картофель - польза и вред

Может ли картофель навредить здоровью и фигуре? Самый любимый и популярный продукт в России, и не только в ней — картофель. Его популярности ничто не угрожает. Он был, есть и будет. Картофель называют вторым хлебом. Его выращивают в огромных количествах и в таких же количествах едят. Но полезно ли это? Польза и вред картофеля для фигуры ...

Как приготовить настойку из плодов шиповника?

Шиповник

Шиповник — это удивительное растение Шиповник обладает целым рядом полезных и лечебных свойств. С давних пор он активно используется в медицине. Даже с названием шиповника связаны необычные метаморфозы. Его повседневное название известно почти каждому жителю планеты. Мало кто с ним не знаком. Но официальное название этого растения знают немногие. А все потому, что шиповник явился родоначальником ...

Чем закусывать алкоголь?

Чем закусывать алкоголь

Чем лучше закусывать алкоголь, если уж застолья не избежать? Многие любители спиртного шутят, что плохая привычка пить алкоголь по вечерам порождает хорошую привычку пить кефир по утрам. Не самая удачная шутка. О вреде спиртного все знают. Токсикологи утверждают, что совершенно необходимо печатать на этикетках со спиртным список продуктов в тандеме с которыми спиртное может наносить ...