Рубрика «Питание»

Польза куриных яиц

Куриное яйцо

Один из самых здоровых, недорогих и доступных продуктов Что такое куриное яйцо? Этот продукт не так прост как кажется. Порой даже рука не поднимается, чтобы сделать из него яичницу. Но если речь идет о еде, то без этого не обойтись. Не будем разбираться в том, что было раньше: курица или яйцо. Сосредоточимся именно на яйце. ...

Уксус — польза и вред

Уксус

Какое влияние оказывает уксус на организм? Такой спасительный уксус. Кому можно принимать уксус? А кому нужно исключить его из меню навсегда? Можно ли дешевую приправу использовать как аналог лекарства? При каких болезнях уксус действительно может помочь? Любопытный факт: оказывается, кроме лени есть еще одна человеческая слабость, которая может претендовать на звание двигателя прогресса — речь идет ...

Можно ли есть на ночь при похудении?

Похудение

Сколько и что можно есть на ночь без негативных последствий для фигуры? Или даже с пользой для нее? Никаких перекусов на ночь. Многие их избегают потому, как знаменитое «поели — можно и поспать» может сильно увеличить показатели стрелок весов. Но что удивительно: гастроэнтерологи, наоборот, не рекомендуют ложиться спать на пустой желудок. Чем это опасно? Каким должен ...

Здоровое питание. Полезная еда — она вареная или жареная?

Питание

Сейчас столько говорят о здоровом питании, о полезной еде. А что это такое? Давайте разбираться Тем, кто следит за своей фигурой стоит присмотреться к своим друзьям. Оказывается, ожирение заразно. Конечно, ненужные килограммы нельзя подцепить как простуду. Но, исследования врачей из Калифорнии показало, что если худой человек попадает в новую компанию тучных приятелей или коллег по ...

Как похудеть? Не увлекайтесь алкоголем!

Наш мир буквально тонет в океане спиртного. Бокал вина за обедом, «расслабление» перед ужином, бутылочка пива после ужина – алкоголь уже давно стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Это самый распространенный и доступный наркотик.  В современном мире алкоголь считается обязательным ритуалом. Любая вечеринка, корпоративные и деловые встречи, дружеские посиделки, многочисленные праздники, дни рождения и прочие ...

Как выбрать макароны из твердых сортов пшеницы?

Макароны… Такие родные, привычные, понятные, обыденные, доступные Чем отличаются полезные макароны из твердых сортов пшеницы от обычных? Официальный срок годности макарон – один год. Но пролежать они могут и два года, и три, и без ущерба качеству. Речь, конечно, идет о качественном продукте. Но выбор так велик. Как не ошибиться, если совесть у наших производителей ...

Как похудеть. Питание вне дома — как не переедать?

Питание вне дома

Возможно ли это и как это сделать? Питание вне дома можно считать основным препятствием на вашем нелегком пути к здоровому образу жизни. Питаться правильно дома довольно несложно. Вы можете попросту не покупать «вредных» продуктов. А не имея их в шкафу и холодильнике, вы будете вынуждены обходиться тем, что имеется в наличии. Однако дружеские встречи за ...

Спирулина — полезные свойства

Спирулина - полезные свойства

Преимущества употребления и побочные эффекты Сегодня спирулину причисляют к супер-продуктам. Это сине-зеленая водоросль (цианобактерия). Произрастает в пресной и морской воде по всему миру. Самый краткий ответ на вопрос «Что такое спирулина?» — это водоросли. Но не спешите разочаровываться. При выращивании в нужной среде эти водоросли являются одним из продуктов с наиболее концентрированным содержанием питательных веществ, известных ...