Рассмотрим несколько быстрых и доступных способов
Немного проясним вопросы об ушибах, различных их видах и некоторых важных вещах, которые нужно делать, а что не делать. И почему лечение синяков не стоит пускать на самотек. Эта важная информация поможет вам выбрать правильное лечение и быстрее избавиться от синяка.
Если у вас динамичный, гиперактивный ребенок или вы сами спортивный человек, скорее всего вы часто сталкиваетесь с таким явлением, как синяки. Есть такие виды спорта, где жесткие контакты — вещь неизбежная.
Врачи просят проявлять осторожность. Они утверждают, что от постоянных ушибов одних и тех же мест может развиться хрупкость сосудов. И впоследствии могут быть проблемы с их восстановлением.
Синяки получаются в результате небольшого удара, не причиняя особого вреда вашей коже. Это так называемая гематома или кровоподтек. Кровопускания не происходит, но повреждаются вены и сосуды под кожей.
Расскажем о лучших средствах быстрого избавления от синяка. Некоторые средства помогут избавиться от синяка за 24 часа.
Для начала, нужно определить тип синяков, чтобы эффективнее их убирать. Учитывая серьезность вреда, синяки можно разделить на три основных типа: легкий, умеренный и базовый.
Синяки, которые подпадают по легкую классификацию, не трудно излечить быстро. А последующие два типа в конечном итоге сильно проявляются и могут вызвать определенные сложности.
Причины появления синяка
Как вообще появляются синяки, или кровоподтеки? В момент удара в месте синяка рвутся сосуды и кровь разливается под кожей. Наиболее частые причины:
- Люди с тонкой чувствительной кожей более склонны к появлению синяков.
- Еще одна частая причина — недостаток витамина Д. Больше потребляйте продуктов с высоким содержанием этого витамина.
- Появление синяков может быть обусловлено проблемами с тромбоцитами или коагуляции¹.
¹ Коагуляция (гемокоагуляция, свертываемость крови) — сложный поэтапный процесс, который представляет собой образование белка фибрина в крови, приводящий к тромбам, в результате кровь обретает творожистую консистенцию и теряет текучесть.
Почему синяки меняют цвет?
Основные стадии синяка:
- С момента появления синяк обычно имеет фиолетовый или красный цвет. К нему может прилагаться небольшая отечность или припухлость. Так проявляется кровяной белок гемоглобин. Затем система свертывания крови начинает ликвидировать утечку крови. И иммунная система начинает расщеплять сбежавшую кровь. Эти химические превращения будут сопровождаться изменениями цвета.
- Через несколько дней сильно пораженный участок окрасится в черноватый или темно-синий цвет. Гемоглобин переходит в пигмент гемосидерин.
- Затем цвет кожи меняется на зеленый. Наступает черед биливердина.
- Далее цвет преображается в светло-коричневый или желтоватый цвет. Приходит стадия билирубина. Такие светлые оттенки означают, что синяк начинает проходить. Этот процесс называется отцветанием.
Постепенно эти цвета будут размываться, пока не исчезнут совсем. Весь процесс занимает обычно от 7 до 10 дней. Можно ли как-то повлиять на этот процесс? Слегка ускорить? Разумеется, да!
Домашние средства, чтобы избавиться от синяка быстро
Использование обычного льда
Чтобы как можно быстрее избавиться от синяка, используйте пакет со льдом в качестве первой скорой помощи при ушибах.
Нужно приложить лед в первые 24 и до 48 часов с момента ушиба.
Если синяк у вас недавний, и он еще красный, лучший способ, чтобы излечить его — положить на него лед.
Ледовые компрессы помогают сузить кровеносные сосуды и предотвращают попадание крови в кожу. Это самое эффективное и доступное средство из всех известных для быстрого избавления от синяка.
- Возьмите несколько кубиков льда и заверните их в тонкое полотенце. Можно использовать замороженный пакет с горохом (залитый водой) или замороженный чайный пакетик. Положите его на пораженный участок, например, на 10-15 минут 3-4 раза в день.
- Помимо уменьшения размера и покраснения гематомы, использование льда уменьшает отеки и облегчает боль, которая неизменно присутствует. Лед действительно даст ощутимый эффект и поможет избавиться от синяка за 24 часа.
- Воздержитесь от сильного нагревания кожи между этими процедурами. Просто дайте коже согреться естественным способом.
Применение теплого компресса
Горячий компресс необходимо использовать на пораженном участке после нескольких дней со дня возникновения синяка.
Должно пройти минимум 48 часов с момента ушиба. В первые два дня нужно использовать холодные компрессы.
А начиная с третьего дня уже нужно применять теплый компресс.
Он увеличит приток крови к поврежденным тканям. Тем самым ускорит процесс восстановления.
Основной способ сделать теплый компресс. Окуните чистую ткань в горячую воду и слегка отожмите лишнюю жидкость. Положите теплую ткань на синяк и держите так, пока компресс не остынет. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Это избавит от высохшей крови, собравшейся под кожей и усилит кровоток. Тем самым помогая быстрому заживлению синяка.
Бадяга и гепариновая мазь
Хорошим средством от синяков является мазь «бадяга». Даже самые сильные синяки проходят через три дня. Так утверждают врачи. И те, кто испробовал этот метод на себе.
Экстракт бадяги (пресноводной губки) действительно улучшает кровоток в месте ее нанесения. И синяк растворяется быстрее.
Усилить эффект можно, если использовать вместе с бадягой противосвертывающий препарат гепарин в виде мази. Она так и называется — «гепариновая мазь». Гепарин может быть в виде пластыря.
Важно только наносить эти средства сразу после ушиба, спустя несколько часов. Иначе травмированный сосуд будет только сильнее кровоточить. Оба препарата можно приобрести в аптеке за небольшие деньги.
Использование геля арники
Арника гель является довольно известным средством для избавления от синяков. Оно было разработано учеными-медиками. Поэтому нет ничего удивительного в том, что гель арники является одним из лучших средств для борьбы с синяками. И действительно является очень эффективным средством для избавления от гематом.
Всего через несколько часов после нанесения геля арники вы заметите уменьшение боли, отечности и осветления синяка. Итак, если вам нужно быстро избавиться от синяка (за сутки), просто нанесите гель арники на ушибленную область.
Для более эффективного действия наносите гель 3-4 раза в день. Можно использовать это средство как крем или растирающее массажное масло.
Нежный массаж с эфирными маслами
Следующее по эффективности средство в списке для быстрого удаления синяков — эфирные масла.
Их использование ускоряет процессы заживления и значительно уменьшают сбор крови в тканях.
Некоторые масла действительно помогают укрепить поврежденные сосуды.
В то время как другие заживляют и облегчают боль, отечность и прочие неприятные проявления. Как приготовить, простой рецепт.
Смешайте 30 капель масла герани, 15 капель масла лаванды, 10 капель масла кипариса, 10 капель лимонный травы и 5 капель масла цмина в одной емкости. Наносите это средство 2-3 раза в день на пораженный участок, чтобы ускорить процесс заживления.
Используйте капусту
Обычная белокочанная капуста под самую макушку упакована калием (он хорошо влияет на кровообращение), витамином С и витамином К (хорош для образования белка, свертывающего кровь). Капуста всегда считалась невероятно полезной пищей во всех отношениях.
Квашеная капуста особенно хороша при различных ранениях. Можно использовать этот продукт как лекарство для быстрого избавления от синяков. Причем, как наружно так и внутрь.
Людям, которые особенно склонны к частым ушибам, рекомендуется часто включать в свой рацион квашеную капусту. Это очень полезно для пищеварительного тракта.
Капуста содержит еще и кверцетин. Этот антиоксидант является антигистаминным средством, которое помогает при гиперчувствительности. Возьмите капустный лист, залейте его горячей водой и прикладывайте к синякам.
Натуральный яблочный уксус
Натуральный яблочный уксус помогает разжижать сгустки крови, которые закупорены в области ушиба. Он улучшает кровоток и способствует восстановлению тканей.
Разбавьте немного уксуса с теплой водой. С помощью чистой ткани или ватного диска нанесите его на пораженный участок. Причем, лучше все-таки использовать натуральный уксус, а не синтетический.
Листья петрушки
Слегка разомните листья петрушки, чтобы немного выступил сок этого растения. Затем приложите к пораженному участку кожи. Можно чем-нибудь обернуть, если это возможно, или наложить пластырь.
Репчатый лук как средство избавления от синяка
Тоже довольно эффективное средство для лечения синяков и ушибов. Он уменьшает боль. Также обладает сильным противовоспалительным действием. Для этого разрежьте репчатый лук. Приложите кусочки на пораженный участок и оставьте на 20-30 минут.
Примечание. В случае, если ваша кожа уже достаточно тонкая, и вы чувствуете, что она просто истощена, не применяйте никакие из этих домашних средств.
Дайте коже отдых, пока она полностью не восстановится. Иначе может быть обострение!
Поднимите область ушиба, чтобы избавиться от синяка
Это может показаться странным, но это действительно эффективный метод.
Дело в том, что поднимая область ушиба выше уровня сердца, вы предотвращаете скопление большого количества крови вокруг синяка.
Тем самым, минимизированный кровоток естественным образом уменьшает отек и цвет кожи приходит в норму.
- Если синяки на руках или ногах, приподнимите эти части тела над уровнем сердца. Можно подложить подушки или закинуть ноги на спинку дивана. Это может избавить от синяков буквально за одну ночь.
- Если у вас синяки на верхней части туловища, то этот метод не сработает. В этом случае используйте пакет со льдом и другие способы, о которых говорилось выше.
Используйте силу солнца
Подставляйте ушибленные области тела под прямые солнечные лучи на 10-15 минут каждый день.
Ультрафиолетовые лучи хорошо расщепляют билирубин — главный виновник, отвечающий за желтый цвет синяка.
Тем самым заставляя синяк быстрее размываться и обесцвечиваться.
Бросайте курить
Если у вас есть эта пагубная привычка, стоит отказаться от нее хотя бы на первые сутки с момента возникновения синяка. Курение сужает сосуды и кровоснабжение уменьшается. Ушибленные ткани плохо восстанавливаются.
Когда следует обратиться к врачу?
Если ушиб небольшой, его можно легко вылечить в домашних условиях, прибегнув к одному из вышеперечисленных способов. Причем довольно быстро, буквально за одну ночь.
Но если у вас один из нижеуказанных случаев, стоит немедленно обратиться к доктору за квалифицированной медицинской помощью:
- Синяк, не демонстрирующий каких-либо значительных улучшений в течение двух недель и более с момента возникновения. Они могут выглядеть как синяки. Но под такими кожными проявлениями может скрываться редкая форма рака кожи. В любом случае, все странные пигментации на коже следует показывать дерматологу.
- Частое появление гематом, без видимых причин и ушибов. Это может говорить о каких-то серьезных неполадках в организме. Например, о болезнях печени или ее отказе вообще. Либо же при злоупотреблении спиртным.
- У вас синяк рядом с глазом и вы наблюдаете проблемы со зрением.
- Ушиб с сильным отеком и это вызывает невыносимую боль.
В какой степени это лечится?
Обычно синяки проходят самостоятельно через 2–3 недели. В серьезных случаях лечение может занять до месяца.
Синяки можно лечить с помощью физиотерапии.
Есть аппарат, который создает низкочастотное электрическое поле. Курс из нескольких процедур укрепит сосудистую сетку и улучшит кровоток.
Есть и более серьезные методы. Например, в косметологических клиниках небольшие синяки убирают лазером. Его световая энергия преобразуется в тепловую. Но для такой процедуры синяк обязательно должен быть свежим. Максимум, двое суток.
Да и цена такой процедуры не маленькая. Деньги они берут за одну вспышку. А их нужно несколько. В среднем, один небольшой синяк обойдется в 25 000 рублей. Неудивительно, что даже известные и богатые люди часто прибегают к народным средствам.
Что нужно есть, чтобы синяки проходили быстрее
Если синяки бывают часто, то неплохо бы пересмотреть свой рацион питания. Есть определенные продукты, которые улучшают и укрепляют кровеносные сосуды. Что самым естественным образом поможет избавиться от синяка быстрее. Перечислим самые известные и полезные.
Кресс-салат является одним из лучших средств, которое можно использовать, когда нужно быстро избавиться от синяка. Это растение обычно используется для профилактики, а также для лечения широкого спектра заболеваний. Многие специалисты называют кресс-салат как «лекарство от лекарств».
В кресс-салате в большом количестве содержатся витамины К и С. Это две ключевые составляющие для лечения синяков. Можно купить кресс-салат в магазине. Но лучше всего выращивать это растение у себя дома. Ибо оно полезно во многих отношениях. Кресс-салат хорошо употреблять в пищу. Как полезный компонент бутерброда или в салат.
Ананас и папайя. Альтернативное домашнее средство для быстрого избавления от синяка — это употреблению в пищу ананаса и папайи. Эти два фрукта богаты бромелайном.
Это растительный протеолитический фермент. Указанное соединение уменьшает боль, отеки и заживляет раны. Бромелайн предотвращает образование сгустков крови. Тем самым помогая избавлению от синяков.
Витамин С. Играет ключевую роль в создании защитного коллагена в кровеносных сосудах кожи. Так что, если на вашей коже часто появляются беспричинные синяки, это означает, что у вас недостаток витамина С. Чтобы синяки не появлялись, можно принимать пр 500 мг витамина С в виде таблеток или больше употреблять в пищу продуктов, богатых этим витамином. Это зеленые овощи, цитрусовые, болгарский перец.
Витамин К. Помогает уменьшить синяки. Можно применять как снаружи, так и изнутри. Наносите крем с витамином К на синяки 5-6 раз в день, что очень быстро избавит от синяка. Также можно помочь себе, употребляя в пищу продукты, богатые этим витамином. Это зеленые овощи, водоросли, капуста брокколи.
Черника. Эта ягода является панацеей для человека, который склонен к частым ушибам. Это действительно здоровая пища. Содержит много витамина С и флавоноиды.
Флавоноиды поддерживают тонкие кровеносные сосуды ослабленные ушибами. По сравнению с другими ягодами, черника также содержит огромное количество витамина Е. Который, как известно, крайне полезен для кожи.
Чем опасны синяки?
Любые кровоизлияния под кожей — это потенциальные места распространения инфекций.
Дело в том, что в нашем кровотоке, если нет ран, регулярно циркулируют бактерии.
При небольшом недомогании, например, при простуде, иммунитет их уничтожает, но не сразу.
Эти микробы могут найти себе прекрасную питательную среду в виде мертвой крови в синяке. В худшем случае эти места могут загноиться и привести к серьезным последствиям.
Особенно опасны в этом случае те синяки, которых не видно. Ведь кровоподтеки не всегда проявляются явно.
Но спустя какое-то время место ушиба обычно сильно болит. Может подняться температура. Обезболивающие средства здесь не помогут. Может даже развиться сепсис. И возможен летальный исход.
Эту проблему может предотвратить УЗИ мягких тканей после травмы. Они обнаружат скрытые гематомы.
Синяки вполне заслуживают того, чтобы относиться к ним серьезно. Как и всего, что касается вашего здоровья. Лучше лишний раз показаться врачу. Вреда от этого точно не будет!